Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1350 kcal
|
Fett: 59,20g | Prot: 152,49g | Kolh.: 47,72g.
Frukost: Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Siera Nams Сыр 10%. Middag: ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|