Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1430 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 88,69g | Kolh.: 157,18g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Бурже Хлеб Многозерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бурже Хлеб Многозерновой, Сметана , Вареное Яйцо, Щи Щавелевые с Говяжьей Тушенкой. Middag: Дыня, Арбуз, ВкусВилл Котлеты "Элитные" Куриные, Салат Овощной, Гуляш из Говядины, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|