Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
91,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 71,49g | Prot: 94,98g | Kolh.: 119,56g.
Frukost: Таврия Сосиски Сливочные, Яичный Омлет, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Перекресток Пирог с Малиной, Индилайт Бедро Индейки, Белый Хлеб. Middag: Матрикс Протеиновый Коктейль, Индилайт Филе Бедра Индейки, Йогурт Домашний, Ашан Сыр Дор Блю, Приготовленные Грибы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Апельсин, Encampa Арахисовая Паста Crunchy. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|