Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
967 kcal
|
Fett: 32,41g | Prot: 44,64g | Kolh.: 130,68g.
Lunch: Roll, Mixed Grain Hamburger or Hotdog Rolls, Butternut Soup. Middag: Cheese Sandwich, Sweet Potato, Onions (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), I&J Hake Fillet. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Aerobic - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|