Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1319 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 85,98g | Kolh.: 124,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Noris Икра Трески Пробойная, Простой Выбор Печенье Овсяное. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Куриная Печень, Народный Мацони, Куриное Филе, Помидоры, Сыр Российский, Сливочное Масло. Middag: Верес Горошек Зеленый, Горчица, Зеленый Лук, Народный Мацони, Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|