|
Guten Morgen, ich hoffe ihr habt einen schönen Tag!
|
98,7 kg
Tappat hittills: 52,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
703 kcal
|
Fett: 19,10g | Prot: 30,59g | Kolh.: 102,73g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Gefrorene Blaubeeren, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Banane. Middag: Elite Kräuterquark Leicht, Möhren, Gurke (Geschält), Edeka Veganer Aufschnitt, Penny Markt Putenbrust Filet, Senf, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Snacks/Annat: Penny Markt Sandwich Classic, Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
16 okt 18 av medlem: Levka...
|
🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️guten Morgen
16 okt 18 av medlem: Nickidiezweite
|
wie Frau es mimmt. Hier steht heut tapezieren auf dem Plan
16 okt 18 av medlem: wollmaus1970
|
Ich muss weiter buddeln. Auch nicht viel besser. 😂
17 okt 18 av medlem: JulikaB.
|
Guten Morgen Julika, freu mich auf den Feierabend :-D. Wünsche dir einen sonnigen Mittwoch!
17 okt 18 av medlem: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|