Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
870 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 64,42g | Kolh.: 82,10g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Snacks/Annat: Творог 5%, Слабое Кофе с Сахаром, Новогрудские Дары Сыр Голандский. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnKoArchi 's vikthistorik
|