Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1184 kcal
|
Fett: 34,46g | Prot: 46,70g | Kolh.: 169,05g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Батон, Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елизавета_Сидорова🦋 's vikthistorik
|