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Guten Morgen, ich wünsche euch allen einen schönen Tag .... endlich weniger!
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123,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
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1467 kcal
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Fett: 61,47g | Prot: 55,93g | Kolh.: 180,19g.
Frukost: REWE Wildpreiselbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Haferflocken, Äpfel. Lunch: Gut & Günstig Weizen Baguette, Spaghetti Bolognese, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Middag: Walnüsse, Äpfel. Snacks/Annat: Yayla Geflügelwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Mischbrot. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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