|
*
|
54,7 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2012:
|
1488 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 52,35g | Kolh.: 208,56g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Fat Free Mini Pretzels, Maple Brown Sugar Oatmeal. Middag: Refried Beans with Cheese, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Snacks/Annat: Sugar Free Twizzlers. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 9 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|