Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1414 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 109,68g | Kolh.: 115,62g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Яйцо Куриное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. Lunch: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Салаи с Крабовыми Палочками и Яйцом, Булгур с Фаршем. Middag: Салаи с Крабовыми Палочками и Яйцом, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|