Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1003 kcal
|
Fett: 38,25g | Prot: 75,17g | Kolh.: 92,11g.
Frukost: Окей Виноград Черный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Молочный Край Ряженка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Гречка Отварная, Киприно Сыр Российский, Кета Отварная, Соевый Соус, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Зеленый Чай, Fish House Филе из Минтая в Кляре. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|