|
拜託不要再升了😭為什麼😭😭
|
51,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
985 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 50,83g | Kolh.: 133,14g.
Frukost: Costco 藍莓貝果. Lunch: 光泉 低脂高優質鮮乳, 富統 鮮嫩雞胸肉, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）. Middag: 炸雞塊, 地瓜球, 炒高麗菜, 紅燒豆腐, 義美 薑母茶. Snacks/Annat: 全麥餅乾, 奧利奧 (Oreo) 黑白巧克力口味夾心餅乾. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|