Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1674 kcal
|
Fett: 82,40g | Prot: 130,67g | Kolh.: 111,46g.
Frukost: セブンイレブン ミネストローネ, 雪印乳業 とろけるスライス, 明治屋 コンビーフ, 卵焼き. Lunch: サラミ, 寿司, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Middag: 醤油, 植物油, ネギ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 厚揚げ, キャベツ, 紀文 糖質0g麺, 鶏のもも肉. Snacks/Annat: DNS dns whey protein 100 lemon, チョコレートケーキ, DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|