|
третий день считаю бжу. не могу выйти на рекомендованные тренером Лехой цифры 200/80/100. но близко к ним))
|
117,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1682 kcal
|
Fett: 91,43g | Prot: 57,89g | Kolh.: 149,07g.
Frukost: Наш Лидер Драже Арахис в Кокосовой Глазури, Сахар, Националь Рис Девзира, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Gruntaler Сыр с Пажитником, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
piratka2011 's vikthistorik
|