Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1793 kcal
|
Fett: 104,12g | Prot: 118,04g | Kolh.: 127,93g.
Frukost: Денисовы Пекарни Пончик Сырный, Кофе с Молоком. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Омлет с Молоком, Дижонская Горчица, Гонец Холодец. Middag: Печенье Рыбки, Велес Салями Российская, Варенье, Першинский Творог 1,8%, Кофе. Snacks/Annat: Кокосовая Стружка, Шоколад, Безе, Простоквашино Сметана 20%, Слобода Майонез, Vernet Зелёный Горошек, Соленья, Чебаркульская Птица Колбаски Егерские, Вареное Яйцо, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Чай, Магнит Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|