Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1424 kcal
|
Fett: 77,24g | Prot: 89,19g | Kolh.: 93,95g.
Frukost: Сбарро Пицца Де Люкс, Жокей Латте Мягкий. Lunch: Nescafe Gold, Балтийский берег Кальмар Щупальца в Соусе с Чесноком, Плов с Курицей, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Семикаракорский 45%. Middag: Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Данон Творожный Клубника Земляника, Жокей Латте Мягкий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|