|
капец. хотела начать возвращаться на поддержку, но в итоге ем ещё меньше чем раньше 😥
эх... есть какой-то моральный страх набрать намного больше веса чем раньше 😶
и как дальше я хз...
|
50,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1252 kcal
|
Fett: 53,81g | Prot: 76,43g | Kolh.: 114,71g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Бедрышки (Запеченные), Каждый День Солянка. Lunch: Гуляш из Курицы, SPAR Сосиска в Тесте. Middag: Hershey's Карамельный Сироп, Творог 5%, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни. Snacks/Annat: Лента Червячки, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|