Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1533 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 29,37g | Kolh.: 191,31g.
Frukost: Орехи Кешью, SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками. Lunch: Перекресток Арбуз, Slim Bite Малина. Middag: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Бон Пари Мармелад Жевательный. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Сперва 57,4 было и бац! - 57 сразу..хммм...хммм!!!))) ггггггггг))))))))))
16 okt 18 av medlem: CoachCockroach
|
Сперва 57,4 было и бац! - 57 сразу..хммм...хммм!!!))) ггггггггг))))))))))
16 okt 18 av medlem: CoachCockroach
|
Ахах ,так худеем же ).🤷♀️
16 okt 18 av medlem: Kkaterock
|
Я иногда тоже так худею,да. Очень мотивирует. Бывало так, встанешь, потянешься,прищурив глаз и на весы! А там! Мама дорогая, 110 кг! Быстренько сбегал, похудел минут 15 с телеофочиком, опять на весы - уже 109, сердце радуется!)))
17 okt 18 av medlem: CoachCockroach
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kkaterock 's vikthistorik
|