Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1197 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 37,45g | Kolh.: 174,57g.
Frukost: Green Tea, Strawberries, Woolworths Double Cream Lemon Curd Yoghurt. Lunch: Grapefruit (Pink and Red and White), Gem Squash, Baked Potato (Peel Eaten), Clover Sliced Cheddar Cheese, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Middag: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Macaroni Cheese. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Oranges, Medjool Dates, Apples. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|