Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1068 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 46,17g | Kolh.: 134,49g.
Frukost: Fit Parad Горячий Шоколад, Икра Минтая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная. Middag: Сыр Российский, Fit Parad Горячий Шоколад. Snacks/Annat: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyudmila.zavgorodneva 's vikthistorik
|