٩(ˊᗜˋ*)و
|
59,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1016 kcal
|
Fett: 24,46g | Prot: 38,04g | Kolh.: 158,47g.
Frukost: Arepa. Lunch: Carne, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|