Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 68,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1021 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 48,93g | Kolh.: 118,97g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Boiled Peanuts, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
|
268 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|