Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1644 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 61,27g | Kolh.: 236,98g.
Frukost: Loncoleche Queso Mantecoso, Unimarc Pan Hallulla Integral, Jugo de Papaya. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Lentejas Cocidas. Middag: Kraft Real Mayo, King Hamburguesa de Pollo (55g), Marraqueta. Snacks/Annat: Nestlé Manjar, Costa Galletas Soda Light, Naranjas, Naranjas, Nestlé Chocapic, Agua, Agua del Grifo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|