Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
89,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1452 kcal
|
Fett: 91,41g | Prot: 102,87g | Kolh.: 61,77g.
Frukost: Chicken Scampi, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Ritz Snowflake Crackers, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Pecan Nuts , Peach, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. Snacks/Annat: Pecan Nuts , Utz Cheese Balls. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|