Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
108,6 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1834 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 100,89g | Kolh.: 182,88g.
Frukost: Tomaten, Leberwurst, Sauerteigbrot. Lunch: Better Valu Vegetable Oil, Subway Onions, Publix Green Bell Pepper, Wal-Mart Chicken, Freshlike Mixed Vegetables, Rosa's Cafe Rice. Middag: Park Street Deli Macaroni And Cheese, Blumenkohl, Appleton Farms Pulled Pork. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Another milestone. BMI is now below 30.0. Still way to go.
16 okt 18 av medlem: /sbin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|