Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
48,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1465 kcal
|
Fett: 72,60g | Prot: 74,03g | Kolh.: 131,42g.
Frukost: Мелькруп Рис Круглый Шлифованный, Увелка Пшено Шлифованное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Стародубский Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Биокор Льняное Масло с Селеном, Изюм (без Косточек). Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), Капуста Белокочанная, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Гороховая Каша. Middag: Говяжий Фарш, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Край Курая Катык 3,2%, Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mega-pravda 's vikthistorik
|