Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
90,4 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1746 kcal
|
Fett: 60,95g | Prot: 70,53g | Kolh.: 230,65g.
Frukost: Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Kohlrabi, Landjunker Putengeschnetzeltes, Penny Markt Saure Sahne, Harvest Basket Semmelknödel. Middag: Aldi Salami, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Tomaten, Golden Toast Butter Toast. Snacks/Annat: Almighurt Nektarine Florida-Orange, Ritter Sport Knusperflakes, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|