Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
101,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1354 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 73,26g | Kolh.: 153,46g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas Frescal, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fricassê de Frango. Snacks/Annat: Pêssegos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|