Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1092 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 76,41g | Kolh.: 63,01g.
Frukost: Буженина, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Российский. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Алые Паруса Квашеная Капуста. Middag: Огурец (с Кожурой), Маслины, Буженина, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|