Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1564 kcal
|
Fett: 55,59g | Prot: 56,30g | Kolh.: 218,44g.
Frukost: Сэн Сой Нори, Семга Слабосоленая, Дикси Сыр Гоя, Дымов Сосиски Молочные, Геркулес Каша Овсяная, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: Сливочный Сыр, Мандарины, Гречка с Мясом. Middag: Магнит Хурма, Кофе Латте. Snacks/Annat: Ашан Сухари из Хлеба, Интелл Финики, Теремок Морс Клюквенный. mer...
|
stadig vikt
|
|
|