Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1406 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 55,77g | Kolh.: 197,81g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Агуша Молоко 2,5%, Яблочное Варенье, Лаваш Армянский, Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Middag: Гречка Отварная. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|