Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1610 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 122,45g | Kolh.: 172,95g.
Frukost: Яйцо Цесарки, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Дикси Сыр Гауда, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Annat: Активиа Клубника и Земляника, Russian Performance Standard Whey Isolate, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oxana Kul 's vikthistorik
|