Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
102,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1325 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 80,73g | Kolh.: 126,42g.
Frukost: Мишкино Счастье Козинак, Залесский Фермер Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня, Творог 5%. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Мишкино Счастье Козинак, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Яблоки, Борщ с Курицей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|