Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1218 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 67,71g | Kolh.: 167,24g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Вологодские Продукты Творог 5%. Lunch: Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Вологодские Продукты Творог 5%. Middag: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры. Snacks/Annat: Бананы, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|