Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1417 kcal
|
Fett: 104,76g | Prot: 83,61g | Kolh.: 39,38g.
Frukost: Biedronka Chorizo Extra, Majonez, Jajko na Twardo, Makrela Wędzona. Middag: Luximo Czekolada Gorzka 85%, Zielone Oliwki, KFD Regular WPC 80, Suszone Nasiona Chia, Zott Jogurt Naturalny, Awokado, Olimp Olej MCT, Brokuły. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|