|
Началась вторая неделя интенсивной тренировки 💪🏻
|
71,8 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1350 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 50,04g | Kolh.: 133,59g.
Frukost: Помидоры, Весела Корівка Плавленый Сыр , Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Свеклы, Подлива, Рагу из Кабачков. Middag: Чернослив, Курага, Жареное Яйцо, Рагу из Кабачков, Смешанные Орехи. Snacks/Annat: Roshen Эклер, Roshen Ромашка. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.ivanna86 's vikthistorik
|