Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
52,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1389 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 64,58g | Kolh.: 157,63g.
Frukost: Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Middag: Милка Молочный Шоколад, Банан, J7 Апельсиновый Сок, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|