Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1680 kcal
|
Fett: 81,66g | Prot: 110,36g | Kolh.: 127,72g.
Frukost: Выбор Хозяйки Молоко 2,5%, Творожный Пирог с Сыром, Яйцо. Lunch: Альпенгурт Сливки Порционные, Фили-Бейкер Торт Песочный Мелодия с Черносливом, Фили-Бейкер Торт Панчо, Мой Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе. Middag: Капучино, Тануки Манго Чиа, Тануки Умисай Гюнику. Snacks/Annat: Семушка Арахис Жареный Соленый, Яблоко. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Träning - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|