Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
111,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 41,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1839 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 53,40g | Kolh.: 314,61g.
Frukost: Acar Mentimun Manis, Cap Cay Kuah. Lunch: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Air Kelapa, Air Kelapa, Acar Mentimun Manis, Air Kelapa, Kerupuk Udang, Mangga, Cap Cay Kuah. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adnir aiduolc 's vikthistorik
|