Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
2025 kcal
|
Fett: 78,95g | Prot: 139,28g | Kolh.: 188,86g.
Frukost: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Чудесный Край Печенье Сахарное, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Голени, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Levro Протеин Сывороточный, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени. Snacks/Annat: Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tusenichka 's vikthistorik
|