Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1211 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 69,33g | Kolh.: 123,71g.
Frukost: Петрушка, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Красная Цена Абрикос Сушеный, Честное Купеческое Кефир 1%. Lunch: Гуляш из Говядины, Му-У Молоко 2.5%, Global Village Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мальта277 's vikthistorik
|