Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1071 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 75,11g | Kolh.: 105,90g.
Frukost: Салат Айсберг, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Моссельпром Фарш Куриный "Превосходный", Mission Deli Пшеничная Лепешка, Шампиньоны, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с Фрикадельками, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Перец Фаршированный Индейкой. Snacks/Annat: Магнит Банан, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Моссельпром Фарш Куриный "Превосходный", Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Настюшенькаааааа!!! Давай худеть вместе?)
16 okt 18 av medlem: katyazait
|
16 okt 18 av medlem: Настена30
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|