Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
882 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 63,35g | Kolh.: 47,01g.
Frukost: Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Зеленый Лук, Семга, Лето Укроп Свежий, Черемушки Хлеб Зерновик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сливы, Магнит Яблоко, Магнит Персик, Магнит Сыр Маасдам, Шоколад, Лето Петрушка Свежая, Цветная Капуста. Lunch: Квашеная Капуста, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Курица Гриль. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|