Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1815 kcal
|
Fett: 77,68g | Prot: 64,05g | Kolh.: 209,90g.
Frukost: Mangues, Aldi Knoppers, Heudebert Biscottes, Delisse Fromage Blanc 3%. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Picard Lasagnes Légumes Grillés, Mozzarella. Middag: Crêpe au Sucre, Marque Repère Régal Soupe Mouliné de 10 Légumes, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. Snacks/Annat: Delisse Yaourt Nature 0%, Delisse Fromage Blanc 3%, Massepain, Poires. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 54 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|