Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
804 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 29,84g | Kolh.: 96,54g.
Frukost: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Haferflocken, Milbona Mandel Drink, Äpfel, Kiwi. Lunch: Gekochtes Ei, Almette Almette mit Joghurt, Harry Körner Balance Sandwich. Snacks/Annat: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Fitfrutti Fruchtmus. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|