Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
2212 kcal
|
Fett: 82,20g | Prot: 119,12g | Kolh.: 241,73g.
Frukost: Frozen Blueberries, Pams Rolled Oats, EasiYo Natural Yoghurt, Coffee (Instant Powder), Woolworths Homebrand Trim Milk. Lunch: Beef Pastrami (98% Fat Free), Philadelphia Light Cream Cheese, Olivani Lite Margarine, Freya's Roggenbrot Dark Rye. Middag: Olivani Lite Margarine, Freya's Roggenbrot Dark Rye, Poached Egg (with Salt). Snacks/Annat: Mother Earth LSA Blend Natural Peanut Butter, Olivani Lite Margarine, Freya's Roggenbrot Dark Rye, Olivani Lite Margarine, Ryvita Original, Mainland Edam Cheese. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morag40ish 's vikthistorik
|