Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1561 kcal
|
Fett: 82,20g | Prot: 73,04g | Kolh.: 138,89g.
Frukost: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, Яичница (с Целым Яйцом), Слобода Майонез, Хлеб Черный. Middag: Белые Грибы (Обжаренные), Жареный Картофель. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|