Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1265 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 117,09g | Kolh.: 99,03g.
Frukost: Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Молодец Хлебцы-Молодцы, Легкий Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Приготовленная Брюссельская Капуста, Морской Коктейль. Snacks/Annat: Energy Diet Коктейль "Манго", Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|