Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
2387 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 140,31g | Kolh.: 335,46g.
Frukost: Яблоки, Сахар, Мёд, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Краснокочанная Капуста, Агро-Альянс Краснодарский Рис, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Middag: Свекла Вареная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Яблоки, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|